山野の生活通信

皆様の健やかな毎日にお役に立てるよう、季節にあわせた情報をピックアップしてみました。

Vol.95 秋をゆっくりと自分時間で楽しみませんか！

2024年11月

秋は芸術、スポーツ、食欲、読書など何をするにも良い季節です。アウトドアでもインドアでも、秋を楽しむ方法をご紹介します。

秋の焚き火

キャンプといえば夏のイメージですが、気候が安定し季節を肌で感じる秋がベストシーズンです。
◆夏の混雑を避けゆっくり、静かに過ごせる
◆蚊やブヨなど虫よけ対策が少なくてすむ
◆日中、熱中症対策を考えず快適に過ごせる
◆さつまいも、栗など秋の味覚をアウトドアで味わう

色鮮やかな紅葉を楽しむために、ハイキングや散歩に出かけてみましょう。自然の美しい景色を堪能し、写真に残してみるのも楽しいものです。

◆スカーフやマフラーでコーディネートにアクセントを付け、色や柄を選んで季節感を演出しましょう。
◆ブーツは秋のファッションを引き立てるアイテム。アンクルブーツやスエード素材を楽しんでみては。

◆秋の花を飾った花瓶やアレンジメントで、室内に自然の色と香りを取り入れてみましょう。
◆カラフルな秋のリースやキャンドル、季節の装飾品で、温かい雰囲気を作ります。

◆読書、音楽、映画などを楽しむための居心地の良いスペースを作ってみましょう。快適な椅子やクッションで、くつろいでみるのも良いでしょう。
秋を楽しむ
◆秋に合わせた音楽プレイリストを作成し、照明やキャンドルで変化を楽しむこともできます。

◆ぬるめのお風呂にゆっくりつかり、疲れを癒す時間を作りましょう。お風呂で体が温まると、血行が良くなり体温も上がるため、質のよい睡眠が期待できます。好きな香りの入浴剤を使うのも効果的です。